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    呂志宏 新竹
    ID 56589
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂志宏 
    11.2 km | 00:56:26 | 05:03/km
    日期: 2014-10-31 05:02 - 地點: 竹-22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
    Pace: 07'08" / 06'16" / 05'48" / 05'08" / 04'36" / 09'27" / 04'32" / 04'20" / 04'20" / 04'36" / 04'12" / 04'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'12" (+03'00")1002 / 1002
    2
    06'19"  (13'33")
    		06'17" (+02'05")1004 / 2006
    3
    05'44"  (19'17")
    		05'45" (+01'33")996 / 3002
    4
    05'13"  (24'30")
    		05'10" (+00'58")1006 / 4010
    5
    04'37"  (29'07")
    		04'38" (+00'26")995 / 5005
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (33'45")
    		04'38" (+00'26")998 / 6003
    7
    04'31"  (38'16")
    		04'28" (+00'16")1008 / 7011
    8
    04'20"  (42'36")
    		04'20" (+00'08")999 / 8010
    9
    04'21"  (46'57")
    		04'22" (+00'10")993 / 9003
    10
    04'36"  (51'33")
    		04'37" (+00'25")994 / 9997
    11
    04'16"  (55'49")
    		04'12"1012 / 11009
    12
    00'37"  (56'26")
    		04'36" (+00'24")134 / 11143
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    呂志宏
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    10月累積里程 : 182.95 km Saucony GRID TYPE A6 累積 : 279.1 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    吳聲志(錸德慢跑社), 李忠哲 和其他 19 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'16"00:13'24"
    305'48"00:19'12"
    405'08"00:24'20"
    504'36"00:28'56"
    609'27"00:38'23"
    704'32"00:42'55"
    804'20"00:47'15"
    904'20"00:51'35"
    1004'36"00:56'11"
    1104'12"01:00'23"
    11.105'07"01:01'07"

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