何總裁 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

何總裁新北市
ID 139590

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4.1 km | 00:33:17 | 08:10/km

日期: 2014-10-30 19:12 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 08'08" / 07'58" / 08'11" / 08'16" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'09" (+00'18")

991 / 991

2

07'54"

(15'59")

07'51"

1005 / 1996

3

08'18"

(24'17")

08'14" (+00'23")

1006 / 3003

4

08'16"

(32'33")

08'11" (+00'20")

1008 / 4011

5

00'44"

(33'17")

11'32" (+03'41")

63 / 4075

10月累積里程 : 22.41 km

Android - ZTE N765_APT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'58"	00:16'06"
3	08'11"	00:24'17"
4	08'16"	00:32'33"
4.1	09'42"	00:33'17"

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