8.1 km | 00:45:03 | 05:32/km日期: 2020-09-06 05:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'26" / 05'29" / 05'24" / 05'17" / 05'06" / 05'55" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'58") | 820 / 820 |
2 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 1820 |
3 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2820 |
4 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3820 |
5 | | 05'25" (+00'18") | 616 / 4437 |
6 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5437 |
7 | | 05'07" | 1000 / 6437 |
8 | | 05'07" | 878 / 7316 |
9 | | 06'14" (+01'07") | 802 / 8118 |
10 | | 10'48" (+05'41") | 5 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.10 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'42" | 00:11'44" |
3 | 05'26" | 00:17'10" |
4 | 05'29" | 00:22'39" |
5 | 05'24" | 00:28'03" |
6 | 05'17" | 00:33'20" |
7 | 05'06" | 00:38'26" |
8 | 05'55" | 00:44'21" |
8.1 | 05'56" | 00:45'05" |