Jeff hsueh 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
ID 28279

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17.1 km | 01:32:14 | 05:24/km

日期: 2014-11-01 06:33 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'33" / 05'54" / 05'20" / 05'13" / 05'04" / 04'59" / 05'12" / 05'08" / 05'52" / 04'59" / 05'05" / 05'55" / 05'07" / 04'56" / 04'56" / 06'09" / 05'30" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.23 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, Hao J Lin 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
3	05'20"	00:17'47"
4	05'13"	00:23'00"
5	05'04"	00:28'04"
6	04'59"	00:33'03"
7	05'12"	00:38'15"
8	05'08"	00:43'23"
9	05'52"	00:49'15"
10	04'59"	00:54'14"
11	05'05"	00:59'19"
12	05'55"	01:05'14"
13	05'07"	01:10'21"
14	04'56"	01:15'17"
15	04'56"	01:20'13"
16	06'09"	01:26'22"
17	05'30"	01:31'52"
17.1	06'06"	01:32'15"

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