黃文聯 2014/11/04 訓練日誌

黃文聯彰化
ID 162736

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黃文聯

10.2 km | 01:01:14 | 05:59/km

日期: 2014-11-04 17:48 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 05'31" / 06'00" / 06'10" / 05'59" / 05'30" / 06'10" / 06'21" / 05'50" / 05'30" / 05'29" / 11'43" /

11月累積里程 : 160.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, 黃炳彰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'00"	00:11'31"
3	06'10"	00:17'41"
4	05'59"	00:23'40"
5	05'30"	00:29'10"
6	06'10"	00:35'20"
7	06'21"	00:41'41"
8	05'50"	00:47'31"
9	05'30"	00:53'01"
10	05'29"	00:58'30"
10.3	08'07"	01:01'14"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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