11.2 km | 00:55:31 | 04:58/km日期: 2014-11-04 18:40 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 59 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'16" / 05'21" / 05'09" / 05'03" / 04'57" / 04'55" / 04'48" / 04'40" / 04'28" / 03'26" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'45") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'17" (+01'17") | 1014 / 2019 |
| 3 | | 05'19" (+01'19") | 998 / 3018 |
| 4 | | 05'04" (+01'04") | 1006 / 4024 |
| 5 | | 05'07" (+01'07") | 1005 / 5029 |
| 6 | | 04'56" (+00'56") | 1002 / 6032 |
| 7 | | 04'55" (+00'55") | 1006 / 7038 |
| 8 | | 04'47" (+00'47") | 1007 / 8046 |
| 9 | | 04'40" (+00'40") | 995 / 9041 |
| 10 | | 04'26" (+00'26") | 1014 / 10056 |
| 11 | | 04'00" | 1013 / 11069 |
| 12 | | 04'43" (+00'43") | 176 / 11246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.57 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1844.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'16" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'09" | 00:21'33" |
| 5 | 05'03" | 00:26'36" |
| 6 | 04'57" | 00:31'33" |
| 7 | 04'55" | 00:36'28" |
| 8 | 04'48" | 00:41'16" |
| 9 | 04'40" | 00:45'56" |
| 10 | 04'28" | 00:50'24" |
| 11 | 03'26" | 00:53'50" |
| 11.2 | 09'43" | 00:55'31" |
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