8.5 km | 00:45:10 | 05:18/km日期: 2020-09-10 05:46 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'18" / 04'57" / 05'08" / 05'01" / 05'02" / 05'18" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'05") | 824 / 824 |
2 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 1824 |
3 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 2824 |
4 | | 04'58" | 1000 / 3824 |
5 | | 05'02" (+00'04") | 833 / 4658 |
6 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5658 |
7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6658 |
8 | | 05'00" (+00'02") | 976 / 7634 |
9 | | 05'58" (+01'00") | 835 / 8470 |
10 | | 04'50" | 34 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.10 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'29" | 00:11'27" |
3 | 05'18" | 00:16'45" |
4 | 04'57" | 00:21'42" |
5 | 05'08" | 00:26'50" |
6 | 05'01" | 00:31'51" |
7 | 05'02" | 00:36'53" |
8 | 05'18" | 00:42'11" |
8.5 | 05'55" | 00:45'11" |