田柿樹 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

田柿樹台中
ID 65076

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18.8 km | 02:18:43 | 07:23/km

日期: 2014-01-05 06:26 - 總爬升: 383 m - 卡路里: 1600 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 06'53" / 07'02" / 07'28" / 08'38" / 08'57" / 09'24" / 09'27" / 08'50" / 08'58" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 06'17" / 06'14" / 06'38" / 06'29" / 06'33" / 07'33" /

1月累積里程 : 158.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

初心, ian 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'53"	00:13'27"
3	07'02"	00:20'29"
4	07'28"	00:27'57"
5	08'38"	00:36'35"
6	08'57"	00:45'32"
7	09'24"	00:54'56"
8	09'27"	01:04'23"
9	08'50"	01:13'13"
10	08'58"	01:22'11"
11	06'04"	01:28'15"
12	06'12"	01:34'27"
13	06'16"	01:40'43"
14	06'17"	01:47'00"
15	06'14"	01:53'14"
16	06'38"	01:59'52"
17	06'29"	02:06'21"
18	06'33"	02:12'54"
18.8	07'33"	02:18'43"

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