簡國峰 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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5.9 km | 00:29:35 | 05:00/km

日期: 2014-11-04 22:12 - 地點: 南崁 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 04'53" / 04'50" / 04'58" / 04'54" / 04'54" /

忙完月初月結
明天要被review
暫時忘了它
出來跑一下調整

11月累積里程 : 194.84 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 940.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Justin(江小俠), sam 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'53"	00:10'25"
3	04'50"	00:15'15"
4	04'58"	00:20'13"
5	04'54"	00:25'07"
5.9	04'54"	00:29'35"

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