Yo日 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yo日台南
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5.7 km | 00:31:10 | 05:27/km

日期: 2014-11-06 05:52 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 05'57" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'06"

(28'06")

05'31"

5079 / 5079

2

03'04"

(31'10")

04'49"

636 / 5715

11月累積里程 : 109.56 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1000.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

宜宜, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'26"	00:11'23"
3	05'26"	00:16'49"
4	05'28"	00:22'17"
5	05'23"	00:27'40"
5.7	04'53"	00:31'10"

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