6.5 km | 00:45:01 | 06:52/km日期: 2020-09-14 18:16 - 地點: 中正紀念堂外圍 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 147 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 06'52" / 07'04" / 06'47" / 06'37" / 06'34" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.50 km 
ASICS GEL-nimbus21 累積 :
230.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'52" | 00:13'52" |
| 3 | 07'04" | 00:20'56" |
| 4 | 06'47" | 00:27'43" |
| 5 | 06'37" | 00:34'20" |
| 6 | 06'34" | 00:40'54" |
| 6.5 | 07'36" | 00:45'01" |
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