10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km日期: 2020-09-11 19:05 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 10680 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'09" / 05'56" / 06'18" / 06'06" / 06'23" / 06'17" / 06'05" / 06'06" / 06'51" / 06'45" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'12") | 1004 / 1004 | 150 / 93 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2005 | 168 / 100 |
| 3 | | 06'16" (+00'21") | 1004 / 3010 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4010 | 168 / 97 |
| 5 | | 06'22" (+00'27") | 1001 / 5012 | 166 / 93 |
| 6 | | 06'18" (+00'23") | 1003 / 6016 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'07") | 1007 / 7023 | 168 / 98 |
| 8 | | 06'04" (+00'09") | 1004 / 8028 | 166 / 98 |
| 9 | | 06'51" (+00'56") | 1002 / 9031 | 172 / 84 |
| 10 | | 06'42" (+00'47") | 1005 / 10037 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.48 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'56" | 00:13'05" |
| 3 | 06'18" | 00:19'23" |
| 4 | 06'06" | 00:25'29" |
| 5 | 06'23" | 00:31'52" |
| 6 | 06'17" | 00:38'09" |
| 7 | 06'05" | 00:44'14" |
| 8 | 06'06" | 00:50'20" |
| 9 | 06'51" | 00:57'11" |
| 10 | 06'45" | 01:03'56" |
| 10.0 | 09'48" | 01:04'09" |
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