王培堂 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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7.0 km | 01:19:21 | 11:19/km

日期: 2014-11-07 17:44 - 地點: 松竹國小 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 26'45" / 07'12" / 06'32" / 06'34" / 06'07" / 05'54" / 10141'40" /

台中

王培堂

Jack 說推

·

外加跳繩700下。

11月累積里程 : 79.00 km

赤足 28號累積 : 360.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

林學樟, 虎子和其他 62 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'45"	00:26'45"
2	07'12"	00:33'57"
3	06'32"	00:40'29"
4	06'34"	00:47'03"
5	06'07"	00:53'10"
6	05'54"	00:59'04"
7.0	20'13"	01:19'21"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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