Kuo Wei-Feng 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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6.2 km | 00:40:01 | 06:28/km

日期: 2014-11-06 20:02 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'07" / 07'06" / 07'12" / 06'11" / 05'54" / 05'21" / 06'28" /

11/9田中馬賽前減量訓練

11月累積里程 : 313.45 km

2代夾腳Y拖螢光綠累積 : 1185.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, 楊正宏和其他 1 人說推

·

小熊加油

2014-11-06 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'06"	00:14'13"
3	07'12"	00:21'25"
4	06'11"	00:27'36"
5	05'54"	00:33'30"
6	05'21"	00:38'51"
6.2	06'28"	00:40'01"

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