范露西 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

范露西台北市
ID 173604

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3.0 km | 00:21:52 | 07:16/km

日期: 2014-11-06 20:55 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 09'05" / 09'10" / 452'05" /

慢慢跑速度也是可以很快的~~

11月累積里程 : 39.37 km

NIKE NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18 累積 : 129.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Lily Fan, 趙元碩和其他 9 人說推

·

Lily Fan 明天賽事一起加油，順利完賽!!!

2014-11-08 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'10"	00:18'15"
2.4	08'35"	00:21'52"

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