郭燒麵 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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13.7 km | 01:08:27 | 04:59/km

日期: 2014-11-04 20:09 - 總爬升: 194 m - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 05'21" / 05'15" / 05'03" / 05'00" / 04'58" / 04'46" / 04'56" / 04'41" / 04'40" / 04'43" / 04'53" / 05'09" / 04'42" /

一樣

11月累積里程 : 452.05 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 深般若和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'21"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
4	05'03"	00:21'22"
5	05'00"	00:26'22"
6	04'58"	00:31'20"
7	04'46"	00:36'06"
8	04'56"	00:41'02"
9	04'41"	00:45'43"
10	04'40"	00:50'23"
11	04'43"	00:55'06"
12	04'53"	00:59'59"
13	05'09"	01:05'08"
13.7	04'42"	01:08'27"

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成績 : 01:07:05

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