郭燒麵 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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21.7 km | 02:08:30 | 05:55/km

日期: 2014-11-06 19:51 - 總爬升: 326 m - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 06'03" / 06'02" / 06'01" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 06'03" / 05'41" / 06'17" / 05'42" / 05'55" / 06'00" / 05'40" / 05'47" / 06'00" / 05'57" / 06'04" / 06'11" / 05'31" / 05'38" / 05'27" /

陪小美~

11月累積里程 : 452.05 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 深般若和其他 73 人說推

·

Jason HJ Chiou 非常穩的配速

2014-11-10 12:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'03"	00:12'39"
3	06'02"	00:18'41"
4	06'01"	00:24'42"
5	05'54"	00:30'36"
6	05'50"	00:36'26"
7	05'46"	00:42'12"
8	06'03"	00:48'15"
9	05'41"	00:53'56"
10	06'17"	01:00'13"
11	05'42"	01:05'55"
12	05'55"	01:11'50"
13	06'00"	01:17'50"
14	05'40"	01:23'30"
15	05'47"	01:29'17"
16	06'00"	01:35'17"
17	05'57"	01:41'14"
18	06'04"	01:47'18"
19	06'11"	01:53'29"
20	05'31"	01:59'00"
21	05'38"	02:04'38"
21.7	05'26"	02:08'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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