ㄚ達 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ達高雄
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10.0 km | 00:51:39 | 05:09/km

日期: 2014-09-17 18:23 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 04'01" / 04'29" / 04'30" / 04'20" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 685'42" /

9月累積里程 : 187.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'29"	00:08'30"
3	04'30"	00:13'00"
4	04'20"	00:17'20"
5	04'41"	00:22'01"
6	04'40"	00:26'41"
7	04'40"	00:31'21"
8	05'09"	00:36'30"
9	05'11"	00:41'41"
10	05'10"	00:46'51"
10.9	05'15"	00:51'39"

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