10.0 km | 01:08:31 | 06:49/km日期: 2014-11-11 08:10 - 總爬升: 112 m - 地點: 愛河 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'12" / 08'16" / 07'00" / 07'00" / 06'28" / 06'36" / 06'36" / 06'20" / 06'36" / 06'28" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'09") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'38" (+01'18") | 997 / 2005 |
| 3 | | 06'56" (+00'36") | 998 / 3003 |
| 4 | | 07'02" (+00'42") | 1002 / 4006 |
| 5 | | 06'28" (+00'08") | 999 / 5005 |
| 6 | | 06'36" (+00'16") | 998 / 6003 |
| 7 | | 06'43" (+00'23") | 1002 / 7005 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8004 |
| 9 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 9004 |
| 10 | | 06'35" (+00'15") | 993 / 9998 |
| 11 | | 06'49" (+00'29") | 22 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.32 km 
DIADORA DA3AMR8753 累積 :
199.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'16" | 00:16'28" |
| 3 | 07'00" | 00:23'28" |
| 4 | 07'00" | 00:30'28" |
| 5 | 06'28" | 00:36'56" |
| 6 | 06'36" | 00:43'32" |
| 7 | 06'36" | 00:50'08" |
| 8 | 06'20" | 00:56'28" |
| 9 | 06'36" | 01:03'04" |
| 10 | 06'28" | 01:09'32" |
| 10.0 | 13'20" | 01:09'48" |
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