張韶祐 2020/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.1 km | 00:32:26 | 05:20/km

日期: 2020-09-28 15:56 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'36" / 05'26" / 05'24" / 05'21" / 05'01" / 05'16" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'01")

05'25" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'25")

05'24" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'46")

05'20" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'00"

(26'47")

05'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 221.67 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, 阿海~ 和其他 11 人說推

·

張琬苡美賣ㄛ

2020-09-29 16:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'26"	00:11'02"
3	05'24"	00:16'26"
4	05'21"	00:21'47"
5	05'01"	00:26'48"
6	05'16"	00:32'04"
6.1	05'42"	00:32'27"

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