邱緯志 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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14.2 km | 01:36:45 | 06:47/km

日期: 2014-11-01 19:40 - 地點: 旱溪豐原段 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'58" / 07'06" / 07'03" / 05'46" / 06'44" / 06'35" / 06'43" / 06'28" / 06'39" / 06'46" / 06'55" / 07'04" / 07'15" / 06'25" / 09'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.16 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

如意, 鄧正成和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'06"	00:14'04"
3	07'03"	00:21'07"
4	05'46"	00:26'53"
5	06'44"	00:33'37"
6	06'35"	00:40'12"
7	06'43"	00:46'55"
8	06'28"	00:53'23"
9	06'39"	01:00'02"
10	06'46"	01:06'48"
11	06'55"	01:13'43"
12	07'04"	01:20'47"
13	07'15"	01:28'02"
14	06'25"	01:34'27"
14.2	09'52"	01:36'45"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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