陳銘信 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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7.3 km | 00:32:08 | 04:24/km

日期: 2014-11-06 19:53 - 地點: 梧棲運動場 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 04'36" / 04'24" / 04'24" / 04'20" / 04'24" / 04'36" / 04'16" / 03'58" /

高雄馬9點開始報名
下班後在有限的時間內衝了7K
然後趕在9點前搶名額~

11月累積里程 : 206.08 km

MIZUNO IDATEN GR2 CF 累積 : 1031.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王木木, 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'24"	00:09'00"
3	04'24"	00:13'24"
4	04'20"	00:17'44"
5	04'24"	00:22'08"
6	04'36"	00:26'44"
7	04'16"	00:31'00"
7.3	03'58"	00:32'08"

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