胡文龍 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:37:49 | 06:16/km

日期: 2020-09-26 17:03 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 06'59" / 06'24" / 06'20" / 06'06" / 06'05" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'23")

06'24" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'42")

06'19" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'05"

(25'48")

06'05" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'53")

06'05" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 71.70 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款(寶藍) 累積 : 187.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'24"	00:13'23"
3	06'20"	00:19'43"
4	06'06"	00:25'49"
5	06'05"	00:31'54"
6	05'48"	00:37'42"
6.0	05'31"	00:37'50"

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