肉腳大叔 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:31:24 | 05:10/km

日期: 2014-11-13 17:08 - 地點: 中興新村 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 05'30" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 04'58" / 06'10" / 06'16" /

好久沒用這個速度跑，好累，爆汗~~~

11月累積里程 : 175.45 km

ASICS GT2160 累積 : 1864.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃偉倫, Blair 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'52"	00:10'22"
3	04'44"	00:15'06"
4	04'44"	00:19'50"
5	04'58"	00:24'48"
6	06'10"	00:30'58"
6.1	06'13"	00:31'24"

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