4.3 km | 01:28:47 | 20:45/km日期: 2020-10-05 21:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 32'35" / 16'40" / 47'43" / 36'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'39" (+09'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'43" (+40'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'50" (+30'05") | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 32'35" | 00:39'20" |
| 3 | 16'40" | 00:56'00" |
| 4 | 47'43" | 01:43'43" |
| 4.3 | 36'52" | 01:54'00" |
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