阿汎 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
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10.4 km | 00:57:16 | 05:30/km

日期: 2014-11-16 06:50 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'56" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'40" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'08" /

桃園

阿汎

·

桃園

阿汎

Roger K 說推

·

越跑越肥的路跑…

11月累積里程 : 254.59 km

Y拖累積 : 592.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Leni, Eric Yeh 和其他 35 人說推

·

觀看另 5 則留言

Emma 恭喜完賽羨慕的完賽禮:P

2014-11-16 23:33 ·

1 個人推

阿汎好重XD

2014-11-16 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'56"	00:16'52"
4	05'36"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	05'28"	00:33'28"
7	05'40"	00:39'08"
8	05'16"	00:44'24"
9	05'20"	00:49'44"
10	05'28"	00:55'12"
10.4	05'08"	00:57'16"

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