大頭斑馬 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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全馬 | 03:42:04 | 05:15/km | 第12馬

2014 澎湖馬拉松

官方成績
日期	2014-11-15
成績	03:42:04
總名次	48 / 328
分組名次	8 / 56
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'55")

00:24'55" (+00'49")

00:49'04" (+00'42")

10 km

(00:49'04")

00:24'09" (+00'03")

15 km

(01:13'10")

00:24'06"

00:48'22"

20 km

(01:37'26")

00:24'16" (+00'10")

25 km

(02:02'13")

00:24'47" (+00'41")

00:50'15" (+01'53")

30 km

(02:27'41")

00:25'28" (+01'22")

35 km

(02:55'27")

00:27'46" (+03'40")

00:57'56" (+09'34")

40 km

(03:25'37")

00:30'10" (+06'04")

Finish

(03:42:04)

日期: 2014-11-15 07:01 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3720 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

比去年進步4分鐘...
撿到分組第8名

賽前宣言: 加油...一路玩賽!!!

11月累積里程 : 277.61 km

ASICS TARTHERZEAL 虎走累積 : 781.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

呂勝雄, vanessahsu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'06"	00:10'11"
3	05'00"	00:15'11"
4	04'50"	00:20'01"
5	04'54"	00:24'55"
6	04'56"	00:29'51"
7	04'55"	00:34'46"
8	04'45"	00:39'31"
9	04'42"	00:44'13"
10	04'51"	00:49'04"
11	04'54"	00:53'58"
12	04'48"	00:58'46"
13	04'46"	01:03'32"
14	04'45"	01:08'17"
15	04'53"	01:13'10"
16	04'59"	01:18'09"
17	04'45"	01:22'54"
18	04'52"	01:27'46"
19	04'50"	01:32'36"
20	04'50"	01:37'26"
21	04'47"	01:42'13"
22	04'46"	01:46'59"
23	05'16"	01:52'15"
24	04'57"	01:57'12"
25	05'01"	02:02'13"
26	04'57"	02:07'10"
27	05'03"	02:12'13"
28	05'17"	02:17'30"
29	04'58"	02:22'28"
30	05'13"	02:27'41"
31	05'21"	02:33'02"
32	05'11"	02:38'13"
33	05'28"	02:43'41"
34	05'40"	02:49'21"
35	06'06"	02:55'27"
36	05'46"	03:01'13"
37	06'00"	03:07'13"
38	06'24"	03:13'37"
39	05'58"	03:19'35"
40	06'02"	03:25'37"
41	06'10"	03:31'47"
42	06'04"	03:37'51"
42.4	11'05"	03:42'04"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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