3.4 km | 00:19:02 | 05:40/km日期: 2020-10-07 16:50 - 平均心率: 170 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3518 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'30" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 1000 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 2001 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'34" | 1001 / 3003 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 347 / 3350 | 186 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'30" | 00:16'53" |
| 3.4 | 06'07" | 00:19'02" |
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