Gshow 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

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6.3 km | 00:33:46 | 05:21/km

日期: 2020-10-07 12:02 - 卡路里: 401 Cal

Pace: 06'28" / 05'37" / 05'15" / 05'04" / 05'13" / 20'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+01'39")

994 / 994

2

05'54"

(12'17")

05'41" (+00'55")

1037 / 2031

3

05'56"

(18'13")

05'29" (+00'43")

1080 / 3112

4

05'24"

(23'37")

04'46"

1130 / 4242

5

06'19"

(29'56")

06'15" (+01'29")

1009 / 5251

6

03'56"

(33'52")

06'08" (+01'22")

640 / 5891

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'37"	00:12'05"
3	05'15"	00:17'20"
4	05'04"	00:22'24"
5	05'13"	00:27'37"
5.8	07'47"	00:33'52"

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