5.3 km | 00:57:15 | 10:46/km日期: 2020-10-08 21:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 13'53" / 15'06" / 09'06" / 07'37" / 06'31" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+09'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+08'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+04'03") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
437.26 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29002.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 15'06" | 00:28'59" |
| 3 | 09'06" | 00:38'05" |
| 4 | 07'37" | 00:45'42" |
| 5 | 06'31" | 00:52'13" |
| 5.3 | 10'09" | 00:55'25" |
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