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    陳世賢 高雄
    ID 106753
    249 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世賢
    10.0 km | 00:56:16 | 05:35/km
    日期: 2014-11-18 04:16 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'48" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 04'10" /
    11月累積里程 : 193.02 km ADIDAS ADIZERO BOSTON4 型號 累積 : 1560.3 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Ian Liu, Bruce 和其他 79 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    陳大雄 4點，好恐怖，世賢大都是幾點睡的呀？
    2014-11-18 07:53 ·
     5 個人推
    陳世賢 雄帥~早安
    平均都是10點左右睡^^
    2014-11-18 07:57 ·
     4 個人推
    江小豪 挖 世賢哥起得真早!! 整條街可能只聽得到你的腳步聲 ~
    2014-11-18 08:02 ·
     3 個人推
    陳世賢 哈~在大馬路上只有卡車聲音比我大^^
    2014-11-18 08:04 ·
     4 個人推
    brucelee 世賢 早安
    2014-11-18 08:05 ·
     3 個人推
    Juis 世賢兄跑完後, 是回家做早餐嗎? 今天的菜單是什麼??
    2014-11-18 08:06 ·
     3 個人推
    陳大雄 10點，XD 我都還沒有下班
    2014-11-18 08:06 ·
     3 個人推
    陳世賢 李大哥~早安
    2014-11-18 08:09 ·
     2 個人推
    陳世賢 J帥，我的早餐是玉米蛋餅+無糖豆漿，女王的是抓餅+無糖豆漿，大兒子是火腿蛋吐司.....小兒子是180cc牛奶，以上!!
    全都是早餐店買的一共75大洋^^~
    2014-11-18 08:13 ·
     7 個人推
    Juis 哇~ 這樣4個人才75大洋~ 太會買了~~ 厲害~~
    2014-11-18 08:14 ·
     5 個人推
    陳世賢 雄帥，工作性質不同，社會安全要靠你啊，我替所有在家安穩入睡的國人，感謝你辛勤吹風淋雨+超時的工作，守護我們的安全.......敬禮
    2014-11-18 08:15 ·
     7 個人推
    陳世賢 J帥，鄉下地方物價比都市便宜一些些
    2014-11-18 08:17 ·
     3 個人推
    Daniel Yang 早安世賢兄^^
    2014-11-18 08:20 ·
     3 個人推
    Nancy 你有睡覺嗎?(懷疑)
    2014-11-18 08:24 ·
     5 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 世賢兄~ 早安. 這幾天台北都下雨. ~~ 能跑步真好呀 ^^
    2014-11-18 08:28 ·
     3 個人推
    雅雪 世賢兄早，10點左右睡覺，那大概只睡6小時，我一天睡不到7小時就渾身沒力...卻偏偏愛搞到快12點才睡->對了!我的早餐是豬肉堡+起司+小冰紅=50大洋(好貴..)
    2014-11-18 08:30 ·
     4 個人推
    陳世賢 Daniel大~早安^^
    2014-11-18 08:32 ·
     2 個人推
    陳世賢 Nancy：早安，有睡.....真的，6小時就夠我用一天了^^

    Danny帥：早安，能跑真的很棒，天氣是高雄唯一優勢，夏天不算XD

    雅雪：早安，我一直都睡6小時左右，睡過頭不算^^，早餐很豐富，當然價錢就不便宜了

    2014-11-18 08:36 ·
     6 個人推
    曾少均 世賢大..早安...10K..讚.
    2014-11-18 08:41 ·
     3 個人推
    陳世賢 建國兄~早安，順順的跑10K，準備馬沙溝
    2014-11-18 08:43 ·
     6 個人推
    曾少均 恩..馬沙溝加油...
    2014-11-18 08:50 ·
     5 個人推
    dayso 鐵人賢~名不虛傳也~
    2014-11-18 09:10 ·
     7 個人推
    陳世賢 建國兄~謝謝^^

    南哥，早安~都還不知道能不能活著爬上岸阿，這幾天早上天氣冷...海水溫度不知道幾度
    2014-11-18 09:16 ·
     5 個人推
    Lc 世賢哥 早安^^ 馬沙溝加油喔!!
    2014-11-18 09:25 ·
     4 個人推
    純瑄 世賢哥,早上好^^
    2014-11-18 09:28 ·
     3 個人推
    陳世賢 Lc大~早安，謝謝^^
    只要海水不冷....東北季風不大，嗯...應該可以平安完賽~哈
    2014-11-18 09:30 ·
     3 個人推
    陳世賢 瑄美女~早安，腳有舒服點了嗎?多休息幾天小跑就好
    2014-11-18 09:31 ·
     2 個人推
    dayso 賢勾 ！浪若夠大回程給他蝶式飛回 ！加油 ！對你來說小鐵而以啦 …
    2014-11-18 09:35 ·
     6 個人推
    Lc 世賢哥 海水不冷..... 這個比較難! 準備防寒衣了嗎? 防寒衣的浮力比較大, 會游的比較輕鬆^^
    2014-11-18 09:37 ·
     4 個人推
    陳世賢 南哥~最好是可以蝶回來，我怕這一跌是跌到台灣海峽底
    2014-11-18 09:49 ·
     6 個人推
    陳世賢 Lc大~防寒衣有請朋友幫我借背心式的，不知道有沒有著落，不然就直接拼了....最多上岸抖抖抖.><
    2014-11-18 09:52 ·
     6 個人推
    阿甘Lee～OM Good morning!賢兄,
    你家好熱鬧喔!真讚耶~~
    2014-11-18 10:03 ·
     4 個人推
    陳世賢 阿甘兄~早安
    這樣的情形偶而會發生^^
    2014-11-18 10:06 ·
     3 個人推
    Ryan 世賢兄早安
    網路說的冬天游泳注意事項
    http://www.don1don.com/archives/20607
    https://www.facebook.com/permalink.php?id=282788675168157&story_fbid=285234268256931
    2014-11-18 10:07 ·
     4 個人推
    陳世賢 Ryan大~謝謝你提供的資訊，真實用^^
    2014-11-18 10:22 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'24"00:11'12"
    305'32"00:16'44"
    405'28"00:22'12"
    505'28"00:27'40"
    605'40"00:33'20"
    705'44"00:39'04"
    805'40"00:44'44"
    905'36"00:50'20"
    1005'44"00:56'04"
    10.004'07"00:56'16"

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