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Ryan
澎湖
ID 23617
146 位追隨者
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Ryan
12.3 km
|
00:31:12
|
23.7 km/h
日期:
2014-11-18 08:48
-
地點:
嘉義
-
卡路里:
510 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'44"
(02'44")
21.95 (-7.80)
1000 / 1000
2
02'36"
(05'21")
23.08 (-6.68)
1000 / 2000
3
02'53"
(08'14")
20.81 (-8.94)
1000 / 3000
4
03'27"
(11'42")
17.39 (-12.36)
1000 / 4000
5
02'47"
(14'29")
21.56 (-8.20)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'57"
(17'26")
20.34 (-9.41)
1000 / 6000
7
02'15"
(19'41")
26.67 (-3.09)
1000 / 7000
8
02'18"
(22'00")
26.09 (-3.67)
1000 / 8000
9
02'12"
(24'12")
27.27 (-2.48)
1000 / 9000
10
02'07"
(26'20")
28.35 (-1.41)
1000 / 10000
11
02'10"
(28'30")
27.69 (-2.06)
1000 / 11000
12
02'01"
(30'32")
29.75
1000 / 12000
13
00'40"
(31'12")
29.03 (-0.72)
325 / 12325
去太保吃早餐
11月累積里程 :
86.10 km
WANMA WR-1
TCX 上傳
| 10 years ago
JOHNNY
,
大眼怪
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
陳世賢
Ryan大~早安
2014-11-18 10:04 ·
3
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J
早安！
2014-11-18 10:07 ·
3
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Ryan
哈囉， 早安
2014-11-18 10:15 ·
2
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J
我剛騎到竹崎台125要爬坡到番路就陣亡了！爬不上去！
2014-11-18 10:19 ·
3
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曾少均
早安喔
2014-11-18 10:56 ·
2
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Ryan
哈囉， 早安
用輕檔騎騎看，太陡或想換姿勢可以抽車。建議事前看路線的距離和坡度，循序漸進增加路線難度。懶人法就是看地圖，綠色就是山地，一開始選路線盡量避開，等到爬坡實力增加再挑戰。
高度圖製作
http://plog.hlps.tc.edu.tw/post/1/7724
2014-11-18 11:23 ·
2
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J
很複雜餒～看不大懂，我都隨興跑隨興騎，哪管那麼多！聽說華山很難騎，你騎過嗎？
2014-11-18 11:28 ·
3
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Ryan
那妳就挑騎過的路線，有上坡而且有點難騎，把路線練到跟吃蛋糕一樣，那再去騎妳今天這條路線，就會輕鬆許多 ^^
華山沒騎過，我最遠只去過地久橋和竹崎親水公園，山路對我來說都很難QQ
2014-11-18 11:35 ·
2
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J
你下次挑戰華山，你先試驗，我再跟進！ｖ（＾＿＾ｖ）♪
2014-11-18 11:43 ·
3
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蝸牛教主
Ryan兄～午安。呷霸咩。^^
2014-11-18 12:22 ·
3
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蝸牛教主
Ryan兄～才花現原來尼在嘉義，好地方啊！之前在朴子工作三年，鹿草待一年。真讓人懷念。^^
2014-11-18 12:26 ·
3
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Ryan
哈囉，午安，剛吃飽
我家到華山來回快100km，改天試試看，不過不知道能否騎完，梅山往華山的坡度感覺好陡喔
我家剛好住在朴子隔壁的太保，靠近縣政府那邊，游泳幾乎都去鹿草焚化爐溫水游泳池 ^^
2014-11-18 13:02 ·
3
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蝸牛教主
Ryan兄～午安。哇咧！還真的粉近，我在朴子太保交界的大康榔(希望沒記錯太久了那里粉多姓楊)，那時新縣府還在蓋，只有稻江和體院，縣長陳X文吧！粉懷念圓環火雞肉飯，外環道有家米糕不錯吃，朴子有家餃子館餃子大又有料。在鹿草那就變姓莊一堆，就過溪走下營去麻豆上課，沒事吃吃碗貴。哈哈!我這人就是愛吃，到那都想到吃。^^
2014-11-18 13:41 ·
5
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Ryan
台灣太多美食了，有時候趁著活動，到當地吃喝玩樂，也是一種幸福。餃子館是可以辦桌合菜那間嗎？如果是那間，隔壁有間日式料理也很有人氣
2014-11-18 15:09 ·
5
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蝸牛教主
Ryan兄~早安。^^
2014-11-19 08:25 ·
3
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Ryan
教主こんにちは
2014-11-19 10:20 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.0
1.0 %
2
22.9
-0.3 %
3
20.8
1.3 %
4
3.0
2.5 %
5
21.6
-1.2 %
6
15.5
-0.2 %
7
26.7
-0.3 %
8
26.1
-0.6 %
9
27.1
1.2 %
10
28.3
1.2 %
11
27.7
-0.7 %
12
29.5
-1.2 %
12.3
28.6
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