9.2 km | 00:41:39 | 04:33/km日期: 2020-10-15 18:43 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'17" / 04'41" / 04'30" / 04'36" / 04'26" / 04'35" / 04'25" / 04'20" / 04'18" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'28" | 151 / 9151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.89 km 
adidas adizero boston boost 5m 累積 :
1419.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'41" | 00:09'58" |
| 3 | 04'30" | 00:14'28" |
| 4 | 04'36" | 00:19'04" |
| 5 | 04'26" | 00:23'30" |
| 6 | 04'35" | 00:28'05" |
| 7 | 04'25" | 00:32'30" |
| 8 | 04'20" | 00:36'50" |
| 9 | 04'18" | 00:41'08" |
| 9.2 | 03'31" | 00:41'40" |
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