wks 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

wks 台中
ID 13332

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10.1 km | 00:59:55 | 05:54/km

日期: 2014-11-15 05:29 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 05'54" / 05'23" / 05'33" / 05'42" / 05'43" / 06'20" / 05'48" / 06'01" / 06'01" / 07'37" /

11月累積里程 : 214.76 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1294.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 阿助和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	05'23"	00:17'43"
4	05'33"	00:23'16"
5	05'42"	00:28'58"
6	05'43"	00:34'41"
7	06'20"	00:41'01"
8	05'48"	00:46'49"
9	06'01"	00:52'50"
10	06'01"	00:58'51"
10.1	07'37"	00:59'55"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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