11.8 km | 01:14:16 | 06:18/km日期: 2014-11-18 05:30 - 平均心率: 39 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'36" / 05'53" / 07'09" / 06'56" / 07'53" / 04'44" / 06'31" / 05'00" / 06'04" / 06'42" / 05'52" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.76 km 
Mizuno Inspire 10 累積 :
1294.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'53" | 00:12'29" |
| 3 | 07'09" | 00:19'38" |
| 4 | 06'56" | 00:26'34" |
| 5 | 07'53" | 00:34'27" |
| 6 | 04'44" | 00:39'11" |
| 7 | 06'31" | 00:45'42" |
| 8 | 05'00" | 00:50'42" |
| 9 | 06'04" | 00:56'46" |
| 10 | 06'42" | 01:03'28" |
| 11 | 05'52" | 01:09'20" |
| 11.8 | 06'18" | 01:14'16" |
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