陳志宸 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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5.0 km | 01:07:21 | 13:23/km

日期: 2020-10-18 06:23 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 73

Pace: 08'56" / 08'40" / 11'54" / 15'48" / 13'04" / 285'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

08'06"

1501 / 1501

2

11'31"

(23'41")

11'01" (+02'55")

1044 / 2545

3

16'00"

(39'41")

16'07" (+08'01")

991 / 3537

4

12'35"

(52'16")

12'24" (+04'18")

1014 / 4551

5

14'26"

(01:06'42")

14'24" (+06'18")

1001 / 5553

台南

陳志宸

·

台南

陳志宸

·

收……一場兩塊獎牌。

10月累積里程 : 15.03 km

母子鱷魚Y拖 BN68 累積 : 448.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

蔡峻宇🌱 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'40"	00:17'36"
3	11'54"	00:29'30"
4	15'48"	00:45'18"
5	13'04"	00:58'22"
5.1	148'30"	01:06'55"

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