8.0 km | 00:43:04 | 05:22/km日期: 2020-10-19 16:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7182 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'23" / 04'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+02'04") | 500 / 500 | 161 / 99 |
| 2 | | 05'33" (+01'24") | 503 / 1003 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+01'20") | 507 / 1510 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+01'05") | 508 / 2018 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'35" (+01'26") | 500 / 2518 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'17" (+01'08") | 504 / 3023 | 168 / 112 |
| 7 | | 05'18" (+01'09") | 507 / 3531 | 167 / 112 |
| 8 | | 05'19" (+01'10") | 503 / 4035 | 166 / 112 |
| 9 | | 05'15" (+01'06") | 504 / 4539 | 166 / 114 |
| 10 | | 05'18" (+01'09") | 502 / 5042 | 167 / 112 |
| 11 | | 05'16" (+01'07") | 505 / 5547 | 168 / 112 |
| 12 | | 05'20" (+01'11") | 503 / 6050 | 167 / 111 |
| 13 | | 05'22" (+01'13") | 508 / 6559 | 166 / 111 |
| 14 | | 05'16" (+01'07") | 505 / 7065 | 168 / 112 |
| 15 | | 05'12" (+01'03") | 505 / 7570 | 167 / 114 |
| 16 | | 04'09" | 504 / 8074 | 169 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'27" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 05'23" | 00:22'12" |
| 5 | 05'19" | 00:27'31" |
| 6 | 05'18" | 00:32'49" |
| 7 | 05'23" | 00:38'12" |
| 8 | 04'46" | 00:42'58" |
| 8.0 | 06'14" | 00:43'04" |
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