11.8 km | 01:17:13 | 06:33/km日期: 2020-10-19 17:29 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 13344 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 07'12" / 06'29" / 06'15" / 07'36" / 06'54" / 06'04" / 06'00" / 06'25" / 06'38" / 06'33" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1003 / 1003 | 171 / 92 |
| 2 | | 07'10" (+01'08") | 1003 / 2006 | 172 / 80 |
| 3 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 3008 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1004 / 4012 | 171 / 94 |
| 5 | | 07'36" (+01'34") | 1005 / 5017 | 167 / 78 |
| 6 | | 06'57" (+00'55") | 1006 / 6023 | 176 / 81 |
| 7 | | 06'02" | 1002 / 7026 | 173 / 95 |
| 8 | | 06'04" (+00'02") | 1001 / 8028 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'22" (+00'20") | 1007 / 9035 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'37" (+00'35") | 1007 / 10043 | 174 / 86 |
| 11 | | 06'30" (+00'28") | 1004 / 11047 | 167 / 91 |
| 12 | | 05'48" | 768 / 11815 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 447.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'12" | 00:13'32" |
| 3 | 06'29" | 00:20'01" |
| 4 | 06'15" | 00:26'16" |
| 5 | 07'36" | 00:33'52" |
| 6 | 06'54" | 00:40'46" |
| 7 | 06'04" | 00:46'50" |
| 8 | 06'00" | 00:52'50" |
| 9 | 06'25" | 00:59'15" |
| 10 | 06'38" | 01:05'53" |
| 11 | 06'33" | 01:12'26" |
| 11.8 | 06'13" | 01:17'13" |
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