10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km日期: 2020-10-18 18:05 - 地點: 城林橋 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'57" / 05'59" / 05'45" / 05'52" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'59" | 00:17'53" |
| 4 | 05'52" | 00:23'45" |
| 5 | 05'54" | 00:29'39" |
| 6 | 05'57" | 00:35'36" |
| 7 | 05'59" | 00:41'35" |
| 8 | 05'45" | 00:47'20" |
| 9 | 05'52" | 00:53'12" |
| 10 | 05'09" | 00:58'21" |
| 10.0 | 03'47" | 00:58'24" |
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