5.5 km | 01:19:08 | 14:22/km日期: 2020-10-19 21:20 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 11'10" / 21'34" / 10'46" / 19'08" / 11'31" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'33" (+13'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'07" (+10'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 21'34" | 00:32'44" |
| 3 | 10'46" | 00:43'30" |
| 4 | 19'08" | 01:02'38" |
| 5 | 11'31" | 01:14'09" |
| 5.5 | 06'48" | 01:17'35" |
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