5.9 km | 00:45:02 | 07:39/km日期: 2020-10-20 05:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 03'06" / 06'03" / 06'05" / 06'43" / 06'04" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+06'19") | 875 / 5875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.90 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'06" | 00:03'06" |
2 | 06'03" | 00:09'09" |
3 | 06'05" | 00:15'14" |
4 | 06'43" | 00:21'57" |
5 | 06'04" | 00:28'01" |
5.9 | 08'32" | 00:35'30" |