簡聖祐 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡聖祐屏東
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3.0 km | 00:13:18 | 04:25/km

日期: 2014-11-11 17:38 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'14" / 04'28" / 04'35" / 03'20" /

小腿前面骨頭從上星期跑步都會刺痛，不知道怎麼回事！

11月累積里程 : 72.69 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李明佳, 余榮宗和其他 13 人說推

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林義哲該休習一下，小心疲勞性骨折

2014-11-11 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'28"	00:08'42"
3	04'35"	00:13'17"
3.0	02'27"	00:13'19"

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