7.1 km | 00:41:18 | 05:49/km日期: 2020-10-20 19:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'57" / 05'19" / 05'16" / 05'46" / 05'10" / 05'18" / 08'19" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1002 / 1002 | 170 / 116 |
| 2 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 2002 | 163 / 112 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1002 / 3004 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'50" (+00'49") | 1001 / 4006 | 164 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 5006 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'14" (+00'13") | 1001 / 6008 | 174 / 109 |
| 7 | | 08'34" (+03'33") | 1001 / 7009 | 95 / 121 |
| 8 | | 05'37" (+00'36") | 80 / 7089 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.53 km 
NIKE ZOOM FLY 3 AT8240101 累積 :
141.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'19" | 00:10'16" |
| 3 | 05'16" | 00:15'32" |
| 4 | 05'46" | 00:21'18" |
| 5 | 05'10" | 00:26'28" |
| 6 | 05'18" | 00:31'46" |
| 7 | 08'19" | 00:40'05" |
| 7.1 | 13'29" | 00:41'18" |
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