4.6 km | 01:15:30 | 16:35/km日期: 2020-10-21 20:47 - 平均心率: 88 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'02" / 17'16" / 19'11" / 18'55" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'16" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'11" (+06'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'54" (+06'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+00'31") | 550 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 17'16" | 00:29'18" |
| 3 | 19'11" | 00:48'29" |
| 4 | 18'55" | 01:07'24" |
| 4.6 | 12'34" | 01:14'19" |
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