5.7 km | 00:35:45 | 06:18/km日期: 2020-10-23 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'18" / 06'38" / 05'46" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'50") | 183 / 183 |
| 2 | | 08'26" (+05'19") | 230 / 414 |
| 3 | | 04'01" (+00'54") | 210 / 625 |
| 4 | | 08'45" (+05'38") | 226 / 851 |
| 5 | | 03'39" (+00'32") | 215 / 1067 |
| 6 | | 08'54" (+05'47") | 223 / 1290 |
| 7 | | 03'55" (+00'48") | 217 / 1507 |
| 8 | | 08'33" (+05'26") | 223 / 1731 |
| 9 | | 03'57" (+00'50") | 202 / 1934 |
| 10 | | 08'20" (+05'13") | 240 / 2175 |
| 11 | | 03'48" (+00'41") | 202 / 2377 |
| 12 | | 08'31" (+05'24") | 233 / 2610 |
| 13 | | 03'52" (+00'45") | 202 / 2813 |
| 14 | | 08'31" (+05'24") | 236 / 3049 |
| 15 | | 03'56" (+00'49") | 203 / 3252 |
| 16 | | 08'30" (+05'23") | 230 / 3482 |
| 17 | | 03'49" (+00'42") | 207 / 3690 |
| 18 | | 08'31" (+05'24") | 233 / 3923 |
| 19 | | 03'12" (+00'05") | 201 / 4124 |
| 20 | | 08'29" (+05'22") | 243 / 4368 |
| 21 | | 03'07" | 205 / 4573 |
| 22 | | 08'29" (+05'22") | 246 / 4819 |
| 23 | | 03'16" (+00'09") | 206 / 5025 |
| 24 | | 06'35" (+03'28") | 217 / 5243 |
| 25 | | 07'07" (+04'00") | 430 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'14" | 00:12'30" |
| 3 | 06'18" | 00:18'48" |
| 4 | 06'38" | 00:25'26" |
| 5 | 05'46" | 00:31'12" |
| 5.7 | 06'48" | 00:35'47" |
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