11.1 km | 01:05:27 | 05:53/km日期: 2020-10-24 06:05 - 總爬升: 218 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'52" / 06'01" / 05'42" / 05'56" / 05'26" / 05'39" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 06'00" / 06'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" (+00'34") | 97 / 11097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.28 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
1351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'01" | 00:12'53" |
| 3 | 05'42" | 00:18'35" |
| 4 | 05'56" | 00:24'31" |
| 5 | 05'26" | 00:29'57" |
| 6 | 05'39" | 00:35'36" |
| 7 | 05'39" | 00:41'15" |
| 8 | 05'45" | 00:47'00" |
| 9 | 05'48" | 00:52'48" |
| 10 | 06'00" | 00:58'48" |
| 11 | 06'04" | 01:04'52" |
| 11.1 | 06'00" | 01:05'27" |
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