9.4 km | 00:50:31 | 05:21/km日期: 2013-03-21 06:39 - 天氣: 陰天有點飄雨 - 平均心率: 181 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'48" / 05'33" / 05'27" / 05'01" / 04'55" / 04'43" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'02") | 353 / 353 |
| 2 | | 05'41" (+00'44") | 647 / 1000 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 2008 / 3009 |
| 4 | | 05'45" (+00'48") | 1004 / 4013 |
| 5 | | 05'35" (+00'38") | 995 / 5009 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1946 / 6955 |
| 7 | | 04'57" | 1004 / 7959 |
| 8 | | 04'39" | 947 / 8907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'44" | 00:11'32" |
| 3 | 05'32" | 00:17'04" |
| 4 | 05'48" | 00:22'52" |
| 5 | 05'33" | 00:28'25" |
| 6 | 05'27" | 00:33'52" |
| 7 | 05'01" | 00:38'53" |
| 8 | 04'55" | 00:43'48" |
| 9 | 04'43" | 00:48'31" |
| 9.4 | 04'49" | 00:50'31" |
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