陳雲雁 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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4.6 km | 00:28:04 | 06:03/km

日期: 2020-10-30 17:57 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 07'28" / 07'14" / 05'29" / 04'40" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+02'44")

993 / 993

2

07'20"

(14'42")

07'17" (+02'37")

1006 / 2000

3

05'23"

(20'05")

05'25" (+00'45")

992 / 2992

4

04'42"

(24'47")

04'40"

1004 / 3997

5

03'05"

(27'52")

04'57" (+00'17")

620 / 4618

10月累積里程 : 136.26 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'14"	00:14'42"
3	05'29"	00:20'11"
4	04'40"	00:24'51"
4.6	04'52"	00:27'52"

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