4.6 km | 00:40:47 | 08:49/km日期: 2020-10-31 13:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'37" / 09'20" / 09'11" / 07'52" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+03'18") | 621 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.95 km 
Ascis GT2000-4 累積 :
623.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'20" | 00:16'57" |
| 3 | 09'11" | 00:26'08" |
| 4 | 07'52" | 00:34'00" |
| 4.6 | 10'56" | 00:40'48" |
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