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    詹武財 南投
    ID 37367
    22 位追隨者
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    詹武財 
    5.2 km | 00:38:26 | 07:19/km
    日期: 2014-11-24 05:55 - 總爬升: 172 m - 地點: 小半天 - 天氣: 晴 - 平均心率: 67 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
    Pace: 07'34" / 07'45" / 09'19" / 06'42" / 05'51" / 05'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 204.00 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    陳淑欣, Joe White 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    207'45"00:15'19"
    309'19"00:24'38"
    406'42"00:31'20"
    505'51"00:37'11"
    5.205'04"00:38'26"

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